Wirbelsäulengymnastik - Rückenfitness

Die Kurse im Bereich der Wirbelsäulengymnastik und Rückenfitness bieten einen Ausgleich zur einseitigen Belastung der Wirbelsäule im Alltag, sind jedoch nicht mit ärztlich angeordneter Krankengymnastik oder Physiotherapie gleichzusetzen. Inhalte sind gezielte gymnastische Übungen zur allgemeinen Beweglichkeit, zur Vorbeugung und zum Ausgleich von Haltungsschwächen und Bandscheibenschäden. Darüber hinaus werden Hinweise zur Vermeidung einseitiger Fehl- und Überbelastungen der Wirbelsäule beim Gehen und Stehen sowie beim Sitzen in schlechter Haltung gegeben.
Die Aufbaukurse Wirbelsäulengymnastik setzen die Teilnahme an einem Anfängerkurs bzw. entsprechende Vorkenntnisse voraus.
Wellnessbereich
20130257 04.02.20
Di
Gymnastikraum
20130258 16.01.20
Do
 
  1. Programmübersicht

  2. aktuell beginnende Kurse

    Donnerstag 16. Juli 2020
  3. VHS to go!

    Webportal und vhsApp - das digitale Gesicht der Volkshochschulen
    Das Webportal volkshochschule.de und die vhsApp sind bundesweite Informations- (...)
    weiter

     
  4. Anregung & Kritik

    Sie haben bei uns einen Kurs besucht. Waren Sie zufrieden? Haben Sie eine Idee was wir besser oder anders machen können? Sagen Sie (...) weiter

     
  5. Downloadbereich

    Materialien für unsere Kursleiter und Teilnehmer weiter

     
  1. VHS-Zweckverband Dinslaken-Voerde-Hünxe

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