Yoga

Yoga ist eine aus dem alten Indien stammende Meditationsmethode. Durch die Kombination von Körperübungen, Atemführung, Entspannungs- und Konzentrationselementen wirkt sie im ganzheitlichen Sinne auf Körper und Psyche gleichermaßen: Der Körper wird mit Hilfe der Übungen beweglicher und kräftiger. Die Gesundheit wird gefördert und es wird ein Gefühl allgemeinen Wohlbefindens durch die Stärkung des inneren Gleichgewichtes und der Harmonisierung von Körper, Geist und Seele erzielt. Im Kurs steht die Vermittlung von leicht auszuführenden Körperübungen im Vordergrund, verbunden mit Entspannungs- und Meditationselementen. Theoretische Hintergrundinformationen runden das Programm ab.
Bitte bequeme Kleidung, eine Decke und ein kleines Kissen mitbringen.
R. 343 (Gym)
18130141 17.02.18
Sa
R. 343 (Gym)
18130142 10.03.18
Sa
R. 343 (Gym)
18130143 15.01.18
Mo
R. 343 (Gym)
18130144 15.01.18
Mo
Gymnastikraum
18130145 20.02.18
Di
Wellnessbereich
18130146 01.03.18
Do
Wellnessbereich
18130147 17.01.18
Mi
Wellnessbereich
18130148 17.01.18
Mi

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