Pilates –Z


Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das auf das bewusste und harmonische Zusammenspiel von Körper und Geist zielt. Bei dieser Methode werden die Muskulatur gestärkt, die Haltung verbessert und die Koordination ge­steigert. Einer Osteoporose kann so vorgebeugt werden. Bitte eine Gymnastikmatte und ein Handtuch mitbringen!



12 Abende, 09.09.2021 - 16.12.2021
Donnerstag, 19:00 - 20:00 Uhr
12 Termin(e)
Karin Pfeiffer
30246
Hotel Niederrhein, Friedrichsfelder Straße 15, 46562 Voerde, Wellnessbereich, Souterrain
60,00 €

Belegung: 
 (noch 1 Platz frei)
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Ihr vhs-Team

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