Nordic-Walking für Einsteiger*innen -Z


Nordic Walking ist eine Ausdauersportart, bei der schnelles Gehen durch den Einsatz von zwei Stöcken im Rhythmus der Schritte unterstützt wird. Das perfekte Ausdauertraining in der freien Natur, bei dem Sie gleichzeitig Ihre Arme und Beine trainieren und kräftigen können! In diesem Kurs bekommen Sie einen Einblick in die Sportart. Sie erlernen den Einsatz der Stöcke beim Gehen, den richtigen Schub und trainieren die Koordination von Armen und Beinen. Wichtig ist auch das richtige Dehnen nach jeder Trainingseinheit. 

Die Kursleiterin ist lizenzierte Nordic-Walking-Trainerin.

Bitte bringen Sie feste Sportschuhe und Nordic-Walking-Stöcke mit.




6 Vormittage, 05.03.2022 - 09.04.2022
Samstag, wöchentlich, 10:30 - 12:00 Uhr
6 Termin(e)
Sandra Linzner
30211
Treffpunkt: Wohnungswald, Parkplatz, Dinslakener Straße, 46535 Dinslaken
42,00 €

Belegung: 
 (Plätze frei)
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