Fit in den Feierabend – Bodyworkout


Ein flottes Warm-Up mit Aerobic-Schrittfolgen zu Musik trainiert das Herz-Kreislauf-System; das Training einzelner Muskelgruppen verhilft zu einer schönen, straffen Figur. Der ganze Körper wird trainiert und der Rücken gestärkt. Jede Kursstunde endet mit einem ausgiebigen Dehnungsprogramm. 
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte und Übungsband von 2,50 m Länge (z. B. Thera-Band).




12 Abende, 05.09.2022 - 12.12.2022
12 Termin(e)
ZeitOrt
Mo05.09.2022
19:00 - 20:30 Uhr
Mo12.09.2022
19:00 - 20:30 Uhr
Mo19.09.2022
19:00 - 20:30 Uhr
Mo26.09.2022
19:00 - 20:30 Uhr
Mo17.10.2022
19:00 - 20:30 Uhr
Mo24.10.2022
19:00 - 20:30 Uhr
Mo31.10.2022
19:00 - 20:30 Uhr
abgesagt
Mo07.11.2022
19:00 - 20:30 Uhr
Mo14.11.2022
19:00 - 20:30 Uhr
Mo21.11.2022
19:00 - 20:30 Uhr
Mo28.11.2022
19:00 - 20:30 Uhr
Mo05.12.2022
19:00 - 20:30 Uhr
Mo12.12.2022
19:00 - 20:30 Uhr
Kerstin Schmatter
30222
64,00

Belegung: 
Plätze frei
 (Plätze frei)
Leider hat dieser Kurs bereits begonnen. Bitte informieren Sie sich in unserer Geschäftsstelle (Tel: 02064-41350), ob ein späterer Kurseinstieg noch möglich ist. Herzlichen Dank!

Ihr vhs-Team

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18:30– 20:00 Uhr
Voerde Friedrichsfeld
Plätze frei
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19:30– 20:30 Uhr
Dinslaken
Plätze frei

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