Rückenfit


Die Kurse im Bereich der Wirbelsäulengymnastik und Rü­ckenfitness bieten einen Ausgleich zur einseitigen Belas­tung der Wirbelsäule im Alltag, sind jedoch nicht mit ärzt­lich angeordneter Krankengymnastik oder Physiotherapie gleichzusetzen. Gezielte gymnastische Übungen sollen zu einer verbesserten allgemeinen Beweglichkeit führen und bei der Vorbeugung und beim Ausgleich von Haltungs­schwächen und Bandscheibenschäden behilflich sein. Da­rüberhinaus werden Hinweise zur Vermeidung einseitiger Fehl­- und Überbelastungen der Wirbelsäule beim Gehen und Stehen sowie beim Sitzen in schlechter Haltung ge­geben. Bitte mitbringen: eine Gymnastikmatte und ein Handtuch.



13 Abende, 25.08.2022 - 01.12.2022
Donnerstag, 19:30 - 20:15 Uhr
13 Termin(e)
ZeitOrt
Do25.08.2022
19:30 - 20:15 Uhr
Do01.09.2022
19:30 - 20:15 Uhr
Do08.09.2022
19:30 - 20:15 Uhr
Do15.09.2022
19:30 - 20:15 Uhr
Do22.09.2022
19:30 - 20:15 Uhr
Do29.09.2022
19:30 - 20:15 Uhr
Do20.10.2022
19:30 - 20:15 Uhr
Do27.10.2022
19:30 - 20:15 Uhr
Do03.11.2022
19:30 - 20:15 Uhr
Do10.11.2022
19:30 - 20:15 Uhr
Do17.11.2022
19:30 - 20:15 Uhr
Do24.11.2022
19:30 - 20:15 Uhr
Do01.12.2022
19:30 - 20:15 Uhr
Bärbel Gaßmann
30261
35,00

Belegung: 
Plätze frei
 (noch 2 Plätze frei)

Weitere Veranstaltungen von Bärbel Gaßmann

Mo 22.08.22
19:00–20:30 Uhr
Dinslaken
Plätze frei
Di 23.08.22
20:00–21:30 Uhr
Dinslaken
Plätze frei
Mi 24.08.22
20:00–21:30 Uhr
Voerde
Plätze frei
Do 25.08.22
10:30–11:15 Uhr
Dinslaken
Plätze frei
Do 25.08.22
18:00–18:45 Uhr
Dinslaken
Plätze frei
Do 25.08.22
09:45–10:30 Uhr
Dinslaken
Plätze frei
Do 25.08.22
18:45–19:30 Uhr
Dinslaken
Plätze frei
Do 25.08.22
09:00–09:45 Uhr
Dinslaken
Plätze frei
Fr 26.08.22
10:30–11:15 Uhr
Dinslaken
Plätze frei
Fr 26.08.22
11:15–12:00 Uhr
Dinslaken
Plätze frei

VHS-Zweckverband Dinslaken - Voerde - Hünxe

Friedrich-Ebert-Str. 84
46535 Dinslaken

Tel.: +49 2064 41350
info@vhs-dinslaken.de
Lage & Routenplaner