Rückenfit


Die Kurse im Bereich der Wirbelsäulengymnastik und Rü­ckenfitness bieten einen Ausgleich zur einseitigen Belas­tung der Wirbelsäule im Alltag, sind jedoch nicht mit ärzt­lich angeordneter Krankengymnastik oder Physiotherapie gleichzusetzen. Gezielte gymnastische Übungen sollen zu einer verbesserten allgemeinen Beweglichkeit führen und bei der Vorbeugung und beim Ausgleich von Haltungs­schwächen und Bandscheibenschäden behilflich sein. Da­rüberhinaus werden Hinweise zur Vermeidung einseitiger Fehl­ und Überbelastungen der Wirbelsäule beim Gehen und Stehen sowie beim Sitzen in schlechter Haltung ge­geben. Bitte mitbringen: eine Gymnastikmatte und ein Handtuch.



13 Vormittage, 26.08.2022 - 02.12.2022
Freitag, 11:15 - 12:00 Uhr
13 Termin(e)
ZeitOrt
Fr26.08.2022
11:15 - 12:00 Uhr
Fr02.09.2022
11:15 - 12:00 Uhr
Fr09.09.2022
11:15 - 12:00 Uhr
Fr16.09.2022
11:15 - 12:00 Uhr
Fr23.09.2022
11:15 - 12:00 Uhr
Fr30.09.2022
11:15 - 12:00 Uhr
Fr21.10.2022
11:15 - 12:00 Uhr
Fr28.10.2022
11:15 - 12:00 Uhr
Fr04.11.2022
11:15 - 12:00 Uhr
Fr11.11.2022
11:15 - 12:00 Uhr
Fr18.11.2022
11:15 - 12:00 Uhr
Fr25.11.2022
11:15 - 12:00 Uhr
Fr02.12.2022
11:15 - 12:00 Uhr
Bärbel Gaßmann
30263
35,00

Belegung: 
Plätze frei
 (Plätze frei)

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Fr 26.08.22
10:30–11:15 Uhr
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Plätze frei

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