Nordic Walking für Einsteiger -Z


Nordic Walking ist eine Ausdauersportart, bei der schnelles Gehen durch den Einsatz von zwei Stöcken im Rhythmus der Schritte unterstützt wird. Das perfekte Ausdauertraining in der freien Natur, bei dem Sie gleichzeitig Ihre Arme und Beine trainieren und kräftigen können! In diesem Kurs bekommen Sie einen Einblick in die Sportart. Sie erlernen den Einsatz der Stöcke beim Gehen, den richtigen Schub und trainieren die Koordination von Armen und Beinen. Wichtig ist auch das richtige Dehnen nach jeder Trainingseinheit. 

Die Kursleiterin ist lizenzierte Nordic-Walking-Trainerin.

Bitte mitbringen: feste Sportschuhe und Nordic-Walking-Stöcke.




4 Nachmittage, 23.08.2022 - 13.09.2022
Dienstag, wöchentlich, 17:00 - 18:00 Uhr
4 Termin(e)
Sandra Linzner
30206
15,00

Belegung: 
Plätze frei
 (Plätze frei)
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