Yin Yoga - Schnupperworkshop –Z

"In der Ruhe liegt die Kraft"
Yin Yoga ist der passive Yogastil. Im ruhigen Yin Yoga gehen wir in verschiedene Körperhaltungen, welche über einen längeren Zeitraum gehalten werden (3-5 Minuten). Zwei Yin Yoga Sequenzen wechseln sich mit Entspannungstechniken ab, welche auch im Alltag angewendet werden können. In diesem Workshop lernen Sie zum einen Hintergrundwissen und zum anderen etwas über uns selbst. Durch die ungewöhnlichen Positionen erfahren Sie eine intensive Dehnung und lernen eigene Körpersignale wahrzunehmen, zu deuten und darauf zu achten. 
Bitte mitbringen: ausreichend Getränke, bequeme Kleidung, evtl. Kissen und Decke.




1 Tag, 10.12.2022
Samstag, 10:00 - 12:30 Uhr
1 Termin(e)
ZeitOrt
Sa10.12.2022
10:00 - 12:30 Uhr
Christina Zunke
30143
17,00

Belegung: 
Plätze frei
 (Plätze frei)
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