Yoga auf/mit dem Stuhl - Schnupperkurs


In diesem Yogakurs geht es darum, den gesamten Körper mit sanften Übungen zu mobilisieren, zu kräftigen und durch Dehnungen Verspannungen zu lösen. Verschiedene Atemtechniken haben im Yoga ebenso eine wichtige Funktion.
Der Stuhl eignet sich dabei sehr für Menschen, die nicht gut auf dem Boden oder auf einer Matte Übungen praktizieren können. Es werden Übungen im Sitzen auf dem Stuhl praktiziert, aber auch im Stehen mit der Möglichkeit, sich an der Stuhllehne festzuhalten. Yoga ist generell kein Wettbewerb! Jeder praktiziert so weit mit, wie es möglich ist. Ca. 2 Stunden vorher nichts, bzw. nur etwas Leichtes essen und bei gesundheitlichen Bedenken vorab Rücksprache mit dem Arzt halten.






6 Nachmittage, 25.08.2022 - 29.09.2022
6 Termin(e)
ZeitOrt
Do25.08.2022
14:00 - 15:00 Uhr
Do01.09.2022
14:00 - 15:00 Uhr
Do08.09.2022
14:00 - 15:00 Uhr
Do15.09.2022
14:00 - 15:00 Uhr
Do22.09.2022
14:00 - 15:00 Uhr
Do29.09.2022
14:00 - 15:00 Uhr
Silke Parvati Ballentin
30154
22,00

Belegung: 
Plätze frei
 (Plätze frei)

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Plätze frei

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Plätze frei
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Plätze frei
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Plätze frei
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11:00– 13:15 Uhr
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Plätze frei

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Friedrich-Ebert-Str. 84
46535 Dinslaken

Tel.: +49 2064 41350
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