Yoga auf/mit dem Stuhl


Yoga ist ein altes, indisches, ganzheitliches Übungssystem, welches dabei unterstützt Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
In diesem Yogakurs geht es darum, den gesamten Körper mit sanften Übungen zu mobilisieren, kräftigen und durch Dehnungen Verspannungen zu lösen. Verschiedene Atemtechniken haben im Yoga ebenso eine wichtige Funktion.
Der Stuhl eignet sich dabei sehr für Menschen, die nicht gut auf dem Boden, auf einer Matte Übungen praktizieren können. Es werden Übungen im sitzen auf dem Stuhl praktiziert, aber auch im stehen mit der Möglichkeit sich an der Stuhllehne festzuhalten. Yoga ist generell kein Wettbewerb! Jeder praktiziert so weit mit, wie es möglich ist. Ca. 2 Stunden vorher nichts, bzw. nur leichtes essen und bei gesundheitlichen Bedenken, vorab Rücksprache mit dem Arzt halten.
Bitte mitbringen: ein Getränk.





6 Nachmittage, 20.10.2022 - 01.12.2022
Donnerstag, 14:00 - 15:00 Uhr
6 Termin(e)
ZeitOrt
Do20.10.2022
14:00 - 15:00 Uhr
Do27.10.2022
14:00 - 15:00 Uhr
Do03.11.2022
14:00 - 15:00 Uhr
Do10.11.2022
14:00 - 15:00 Uhr
Do17.11.2022
14:00 - 15:00 Uhr
Do24.11.2022
14:00 - 15:00 Uhr
abgesagt
Do01.12.2022
14:00 - 15:00 Uhr
Silke Parvati Ballentin
30155
22,00

Belegung: 
Plätze frei
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