Zumba

Zumba® ist Fitness, die extrem viel Spaß macht. Hier können Sie sich mal so richtig auspowern und den Alltag wegtanzen. Dynamische Bewegungen, viel Spaß und exotische Sounds stehen im Vordergrund. 

Durch die ständige Bewegung und wechselnde Geschwindigkeiten erhöht das Dance- und Ausdauertraining die Kondition. Die Fettverbrennung und das Herzkreislaufsystem werden angeregt, neue Muskeln setzen mehr Energie um und der Körper wird gestrafft.

Ein komplettes Workout, das Elemente aus dem Fitness-, Kardio- und Muskelaufbautraining sowie Übungen für Balance und Flexibilität kombiniert.