Intensives Ganzkörper-Workout mit Übungen zur Kräftigung, Mobilisierung, Stabilität und Dehnung. Wir üben regelmäßig mit einem Yoga-Gurt, anfangs geht auch ein Bademantelgürtel. Für die Entspannung zum Schluss sind warme Socken, eine Decke und Kopfunterlage empfehlenswert.
(keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.)
Leider hat dieser Kurs bereits begonnen. Bitte informieren Sie sich in
unserer Geschäftsstelle (Tel: 02064-41350), ob ein späterer
Kurseinstieg noch möglich ist. Herzlichen Dank!
Ihr vhs-Team
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