Für Anfänger In diesem Kurs erlernen Sie einfache Körper-, Atem- und Entspannungsübungen. Die Übungen helfen, den Körper zu kräftigen, zu mobilisieren, zu dehnen, Prana anzuregen sowie den Geist zu beruhigen, um in die Entspannung zu kommen. Körper, Atem und Geist können wieder ins Gleichgewicht gebracht werden. Der Kurs ist für Anfänger sowie für Wiedereinsteiger geeignet. Bitte mitbringen: Yoga- oder Gymnastikmatte, kleines Kissen, Decke, bequeme Kleidung.
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unserer Geschäftsstelle (Tel: 02064-41350), ob ein späterer
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Ihr vhs-Team
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