Fit in den Feierabend - Bodyworkout


Ein flottes Warm-Up mit Aerobic-Schrittfolgen zu Musik trainiert das Herz-Kreislauf-System; das Training einzelner Muskelgruppen verhilft zu einer schönen, straffen Figur. Der ganze Körper wird trainiert und der Rücken gestärkt. Jede Kursstunde endet mit einem ausgiebigen Dehnungsprogramm. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte und Übungsband von 2,50 m Länge (z. B. Thera-Band).



11 Abende, 05.09.2023 - 28.11.2023
Dienstag, 18:30 - 20:00 Uhr
11 Termin(e)
Di 05.09.2023 18:30 - 20:00 Uhr Schulzentrum Nord, Am Hallenbad 33, 46562 Voerde, Friedrichsfeld, Spiegelsaal
Di 12.09.2023 18:30 - 20:00 Uhr Schulzentrum Nord, Am Hallenbad 33, 46562 Voerde, Friedrichsfeld, Spiegelsaal
Di 19.09.2023 18:30 - 20:00 Uhr Schulzentrum Nord, Am Hallenbad 33, 46562 Voerde, Friedrichsfeld, Spiegelsaal
Di 26.09.2023 18:30 - 20:00 Uhr Schulzentrum Nord, Am Hallenbad 33, 46562 Voerde, Friedrichsfeld, Spiegelsaal
Di 17.10.2023 18:30 - 20:00 Uhr Schulzentrum Nord, Am Hallenbad 33, 46562 Voerde, Friedrichsfeld, Spiegelsaal
Di 24.10.2023 18:30 - 20:00 Uhr Schulzentrum Nord, Am Hallenbad 33, 46562 Voerde, Friedrichsfeld, Spiegelsaal
Di 31.10.2023 18:30 - 20:00 Uhr Schulzentrum Nord, Am Hallenbad 33, 46562 Voerde, Friedrichsfeld, Spiegelsaal
Di 07.11.2023 18:30 - 20:00 Uhr Schulzentrum Nord, Am Hallenbad 33, 46562 Voerde, Friedrichsfeld, Spiegelsaal
Di 14.11.2023 18:30 - 20:00 Uhr Schulzentrum Nord, Am Hallenbad 33, 46562 Voerde, Friedrichsfeld, Spiegelsaal
Di 21.11.2023 18:30 - 20:00 Uhr Schulzentrum Nord, Am Hallenbad 33, 46562 Voerde, Friedrichsfeld, Spiegelsaal
Di 28.11.2023 18:30 - 20:00 Uhr Schulzentrum Nord, Am Hallenbad 33, 46562 Voerde, Friedrichsfeld, Spiegelsaal
Kerstin Schmatter
30226
59,00 €

Leider hat dieser Kurs bereits begonnen. Bitte informieren Sie sich in unserer Geschäftsstelle (Tel: 02064-41350), ob ein späterer Kurseinstieg noch möglich ist. Herzlichen Dank!

Ihr vhs-Team

Belegung: 
noch 1 Platz frei
(noch 1 Platz frei)

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      04.09.23 - 04.12.23 (11-mal) 19:00 - 20:30 Uhr
      Dinslaken
      keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
      (keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.)

    2. Line Dance30264

      Für Fortgeschrittene
      07.09.23 - 30.11.23 (11-mal) 19:30 - 20:30 Uhr
      Dinslaken
      noch 3 Plätze frei
      (noch 3 Plätze frei)