Pilates –Z
Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das auf das bewusste und harmonische Zusammenspiel von Körper und Geist zielt. Bei dieser Methode werden die Muskulatur gestärkt, die Haltung verbessert und die Koordination gesteigert. Einer Osteoporose kann so vorgebeugt werden. Bitte mitbringen: eine Gymnastikmatte und ein Handtuch.
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(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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Ihr vhs-Team
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