Bildungsurlaub
Aktiv gegen Stress in Beruf und Alltag mit Yoga
Dieser Kurs bietet Einblicke in das zeitlose Thema Stress und seine Auswirkungen auf Körper und Geist. Was ist der Auslöser für Stress im Alltag und im Berufsleben? Hier werden Techniken vorgestellt und Übungen praktiziert, um ihn zu reduzieren. Es werden die über 5000 Jahre alten Praktiken des ganzheitlichen Yoga angewandt. Dazu gehören praktische Übungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama), Entspannungstechniken und Meditation. Der Kurs gliedert sich in verschiedene Einheiten zu spezifischen Themen, die es Ihnen ermöglichen, individuelle Übungen in Ihren Alltag zu integrieren.
| 4 Tage, 14.04.2025 - 17.04.2025 Montag, 14.04.2025, 08:30 - 16:30 Uhr Dienstag, 15.04.2025, 08:30 - 16:30 Uhr Mittwoch, 16.04.2025, 08:30 - 16:30 Uhr Donnerstag, 17.04.2025, 08:30 - 14:00 Uhr | |||||||||
4 Termin(e)
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Silke Ballentin | |||||||||
| 251.30140 | |||||||||
| 200,00 € |
Bitte mitbringen: Wolldecke (für die Entspannung), bequeme Kleidung, Meditationskissen (ersatzweise ein kleines Kissen) und Schreibmaterial.
Bitte melden Sie sich an, auch wenn die Veranstaltung ausgebucht sein sollte (Warteliste). Wir bemühen uns bei ausreichendem Interesse zeitnah um ein Zusatzangebot.
Belegung:
(noch 3 Plätze frei)
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