Leben in Balance - Trotz hoher Belastungen gesund bleiben

Immer mehr Menschen haben den Eindruck, in einem Hamsterrad zu laufen, dessen Tempo stetig beschleunigt wird. Stress und Überforderung sind häufig die Folgen.                                       

Dieses Seminar zeigt, welche Faktoren sich positiv und welche sich negativ auf die physische und psychische Gesundheit auswirken und wie es gelingt, trotz hoher Belastungen ausgeglichen und in Balance zu bleiben. Es werden Methoden der Stressregulierung vorgestellt, die es Ihnen erlauben, Ihre Stressauslöser zu erkennen, sie zu reduzieren und Ballast abzuwerfen. Der Kopf kann wieder frei werden, Sie können neue Energien tanken und mehr Balance im Spannungsfeld zwischen Beruf und Privatleben finden.