Durch Entspannung und Achtsamkeit zu mehr Leichtigkeit im Alltag -Z


Entspannung und Achtsamkeit helfen uns dabei, die Signale unseres Körpers wahrzunehmen. Welche Dinge, Situationen oder Beziehungen in unserem Leben tun uns gut und welche nicht? Was bringt uns auf den Weg zu körperlichen Wohlbefinden und geistiger Zufriedenheit? Indem wir unser Gespür dafür weiterentwickeln und das Vertrauen in unsere innere Stimme stärken, gewinnen wir Sicherheit und Leichtigkeit. Diese Veranstaltung gibt Einblicke in die vielfältigen Möglichkeiten, die Körperwahrnehmung - auch spielerisch - zu trainieren. Sie zeigt die positiven Effekte eines solchen Trainings auf und gibt Anregungen, wie wir unsere Körperwahrnehmung auch im Alltag ganz einfach fördern können. Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, warme Socken, Meditationskissen (wenn vorhanden), Decke, Getränk und evtl. einen Snack für zwischendurch.


1 Vormittag, 12.01.2019
Samstag, 10:00 - 12:30 Uhr
1 Termin(e)
Janina Kroiher
19130161
Kursgebühr: 12,00 €

Weitere Veranstaltungen von Janina Kroiher

Gymnastikraum
19130164 18.01.19
Fr
Gymnastikraum
19130175 10.05.19
Fr
 
  1. Programmübersicht

  2. aktuell beginnende Kurse

    Donnerstag 24. Januar 2019
    Spiegelsaal
    19130240
    Wellnessbereich
    19130246
    R. 427 (EDV)
    19150198
    Freitag 25. Januar 2019
    R. 427 (EDV)
    19150199
    Samstag 26. Januar 2019
    Eingang Landschaftspark
    19121102
  3. VHS to go!

    Webportal und vhsApp - das digitale Gesicht der Volkshochschulen
    Das Webportal volkshochschule.de und die vhsApp sind bundesweite Informations- (...)
    weiter

     
  4. Anregung & Kritik

    Sie haben bei uns einen Kurs besucht. Waren Sie zufrieden? Haben Sie eine Idee was wir besser oder anders machen können? Sagen Sie (...) weiter

     
  5. Downloadbereich

    Materialien für unsere Kursleiter und Teilnehmer weiter

     
  1. VHS-Zweckverband Dinslaken-Voerde-Hünxe

    Friedrich-Ebert-Straße 84
    46535 Dinslaken

    Tel.: 02064 41350
    Fax: 02064 17096
    info@vhs-dinslaken.de
    http://www.vhs-dinslaken.de

    Lage & Routenplaner

    Impressum