Entspannungs- und Achtsamkeitstraining -Z


Stress, Daueranspannung, Unzufriedenheit, ... wie lösen wir uns davon? In dem Bewusstsein über das Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele können wir effektiv lernen, achtsam mit uns selbst umzugehen. Das ist der Grundstein, um Ruhe, Gelassenheit, Kraft und Wohlgefühl zu entwickeln. Mit Hilfe verschiedener Entspannungs- und Wahrnehmungsübungen sowie durch die Entwicklung achtsamer innerer Haltungen können wir in diesem Bereich ganz neue Erfahrungen sammeln, uns spielerisch ausprobieren, Impulse für den Alltag mitnehmen und uns einfach wohlfühlen. Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, warme Socken, Meditationskissen (wenn vorhanden) und eine Decke.


4 Abende, 09.11.2018 - 07.12.2018
Freitag, 19:00 - 20:30 Uhr
4 Termin(e)
Janina Kroiher
18230166
Kursgebühr: 28,00 €
Leider hat dieser Kurs bereits begonnen. Bitte informieren Sie sich in unserer Geschäftsstelle (Tel: 02064-41350), ob ein späterer Kurseinstieg noch möglich ist. Herzlichen Dank

Weitere Veranstaltungen von Janina Kroiher

 
  1. Programmübersicht

  2. aktuell beginnende Kurse

    Sonntag 18. November 2018
    Montag 19. November 2018
    Dienstag 20. November 2018
    Künstlerwerkstatt
    18221005
    Mittwoch 21. November 2018
    Freitag 23. November 2018
  3. Folge uns auf...

    ...Facebook. Bleibt auf dem Laufenden. Aktuelle Infos und Tipps rund um das Geschehen in der VHS. Und natürlich freuen wir uns besonders über Eure Kommentare, (...) weiter

     
  4. VHS to go!

    Webportal und vhsApp - das digitale Gesicht der Volkshochschulen
    Das Webportal volkshochschule.de und die vhsApp sind bundesweite Informations- (...)
    weiter

     
  5. Kursbewertung


    Sie haben bei uns einen Kurs besucht. Waren Sie zufrieden? Haben Sie eine Idee was wir besser oder anders machen können? Sagen Sie uns Ihre (...)
    weiter

     
  6. Downloadbereich

    Materialien für unsere Kursleiter und Teilnehmer weiter

     
  1. VHS-Zweckverband Dinslaken-Voerde-Hünxe

    Friedrich-Ebert-Straße 84
    46535 Dinslaken

    Tel.: 02064 41350
    Fax: 02064 17096
    info@vhs-dinslaken.de
    http://www.vhs-dinslaken.de

    Lage & Routenplaner

    Impressum