Fit in den Feierabend – Bodyworkout


Ein flottes Warm-Up mit Aerobic-Schrittfolgen zu Musik trainiert das Herz-Kreislauf-System; das Training einzelner Muskelgruppen verhilft zu einer schönen, straffen Figur. Der ganze Körper wird trainiert und der Rücken gestärkt. Jede Kursstunde endet mit einem ausgiebigen Dehnungsprogramm. Bitte Gymnastikmatte und Übungsband von 2,50 m Länge (z. B. Thera-Band) mitbringen.


20 Abende, 14.01.2019 - 01.07.2019
Montag, 19:00 - 20:30 Uhr
20 Termin(e)
Kerstin Schmatter
19130233
Kursgebühr: 84,00 €
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