Fit in den Feierabend - Bodyworkout


Ein flottes Warm-Up mit Aerobic-Schrittfolgen zu Musik trainiert das Herz-Kreislauf-System; das Training einzelner Muskelgruppen verhilft zu einer schönen, straffen Figur. Der ganze Körper wird trainiert und der Rücken gestärkt. Jede Kursstunde endet mit einem ausgiebigen Dehnungsprogramm. Bitte Gymnastikmatte und Übungsband von 2,50 m Länge (z. B. Thera-Band) mitbringen.


11 Abende, 17.09.2019 - 10.12.2019
Dienstag, 18:30 - 20:00 Uhr
11 Termin(e)
Kerstin Schmatter
19230232
Schulzentrum Nord, Am Hallenbad Nord , 46562 Voerde-Friedrichsfeld, Spiegelsaal
Kursgebühr: 46,00 €

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