Fitness-Mix - präventives Rückentraining für Männer –Z



Ein Trainingsprogramm zur Stärkung des Muskel- und Skelettsystems. Durch funktionelle Übungen (u.a. mit Einsatz von Handgeräten) wird ein rückengerechtes Bewegungsverhalten eingeübt. Die oft stark beanspruchte Wirbelsäule wird entlastet und entspannt. Dieser Kurs ist ideal für Männer mit einseitiger körperlicher Belastung im Berufsleben sowie bei Freizeitaktivitäten, bei muskulären Problemen oder Haltungsfehlern.
Bitte eine Gymnastikmatte, ein Handtuch und ein kleines Kissen mitbringen.



12 Abende, 01.09.2020 - 01.12.2020
Dienstag, 19:30 - 20:15 Uhr
12 Termin(e)
Heidi Hegemann
20230271
Hotel Niederrhein, Friedrichsfelder Straße 15 , 46562 Voerde, Wellnessbereich
Kursgebühr: 45,00 €
Leider hat dieser Kurs bereits begonnen. Bitte informieren Sie sich in unserer Geschäftsstelle (Tel: 02064-41350), ob ein späterer Kurseinstieg noch möglich ist. Herzlichen Dank

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