KAHA - Sport und Gesundheit -Z


KAHA ist mobilisierend, fordernd und für den Geist beruhigend. Das Ziel ist eine gesunde Balance zwischen Beweglichkeit und Stabilität. KAHA baut Stress ab, wirkt den kleineren „Alltagswehwehchen“ entgegen und führt zur inneren Ruhe. Es ist inspiriert vom Taiji, QiGong, Aroha und dem klassischen Yoga. Zu jeder Stunde gehört ein kleines Achtsamkeitstraining dazu. Bitte mitbringen: Sportkleidung, Turnschuhe oder Stoppersocken, Handtuch und Getränk.


6 Abende, 08.11.2019 - 13.12.2019
Freitag, wöchentlich, 18:00 - 19:00 Uhr
6 Termin(e)
Manuela Krumpl
19230230
Kursgebühr: 23,00 €
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