Walking für Anfänger/-innen


Walking ist eine sanfte, aber dennoch äußerst effektive gesundheitswirksame Sportart, die den Körper trainiert. Walking ist nahe an der natürlichen Alltagsbewegung Gehen, so dass keine neuen Techniken erlernt werden müssen. Durch regelmäßiges Walking erhöhen Sie Ihre Lebensqualität, aktivieren Ihr Immunsystem und steigern Ihre Fitness. Sie schützen sich vor Risikofaktoren wie Bluthochdruck und vor Erkrankungen wie Herzinfarkt oder Schlaganfall. Dieser Kurs ist besonders gut geeignet für Einsteiger, Wiedereinsteiger, Senioren und Übergewichtige. Die Teilnehmer sollten in der Lage sein, 1 Stunde spazieren zu gehen. Es werden keine Walking-Stöcke benutzt!
10 Nachmittage, 20.02.2018 - 01.05.2018
Dienstag, 16:30 - 17:30 Uhr
10 Termin(e)
Elke Hirschberg
18130208
Wohnungswald, Dinslakener Straße , 46562 Voerde, Parkplatz
Kursgebühr: 41,00 €

Weitere Veranstaltungen von Elke Hirschberg

Parkplatz
18130209 06.02.18
Di
 
  1. Programmübersicht

  2. aktuell beginnende Kurse

    Samstag 26. Mai 2018
    Café Hof Emschermündung
    18120005
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    R. 421
    18120024
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