Workshop "Schlaftraining" -Z


Wenn Sie nicht einschlafen können oder nachts aufwachen und keine Ruhe mehr finden, bietet das Sounder Sleep System Hilfe. Das Herzstück des Sounder Sleep Systems ist das Erlernen von kleinen sanften Bewegungen, die auf den natürlichen Atemrhythmus abgestimmt sind. Mit ihrer Hilfe gelingt es, sich von einem aktiven Wachzustand in einen Zustand tiefer physischer und psychischer Ruhe zu versetzen. Einmal in diesem Zustand angelangt, schläft der Mensch ganz von alleine ein, wenn er Schlaf braucht. Dieses Trainingsprogramm, entwickelt vom Feldenkraislehrer Michael Krugman, ist leicht zu erlernen und kann sofort zu Hause umgesetzt werden.


1 Vormittag, 11.11.2018
Sonntag, 10:00 - 12:15 Uhr
1 Termin(e)
Helga Schnick
18230167
Kursgebühr: 12,00 €
 
  1. Programmübersicht

  2. aktuell beginnende Kurse

    Sonntag 18. November 2018
    Montag 19. November 2018
    Dienstag 20. November 2018
    Künstlerwerkstatt
    18221005
    Mittwoch 21. November 2018
    Freitag 23. November 2018
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  5. Kursbewertung


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