Burnout Prävention - Der alltäglichen Stressfalle am Arbeitsplatz entkommen -Z

Stress ist laut WHO die größte gesundheitliche Bedrohung unserer Zeit. Besonderem Stress sind Männer und Frauen in der Rush-Hour des Lebens ausgesetzt durch Arbeitsverdichtung, Leistungs- und Termindruck, aber auch durch die Vereinbarkeit von Familie und Beruf. Eine dauerhaft hohe Stressbelastung führt aber nicht nur zu Leistungsabfall, sondern auch zu Burnout und stressbedingten körperlichen Erkrankungen. Das gilt es, zu verhindern.

Dieses Seminar unterstützt Sie dabei, Ihre persönlichen "Stressoren" zu erkennen und Achtsamkeit für Ihre körperlichen Warnsignale zu entwickeln. Sie erhalten hilfreiche Impulse, präventiv und achtsam mit sich selbst umzugehen, um Stressprozesse frühzeitig zu erkennen und zu beeinflussen, um dadurch der alltäglichen Stressfalle zu entkommen und Ihre Gesundheit zu schützen.