Herzkreislauftraining und Ganzkörperkräftigung – sanft und effektiv
Dieser Kurs richtet sich an junge und junggebliebene Senior:innen. Bessere Koordination, mehr Kraft und Beweglichkeit tragen zur Steigerung der Lebensqualität bei. Unter dem Motto „Gesund und fit" wollen wir mit Musik und Spaß an der Bewegung gesundheitsorientiert, dynamisch, aktiv und fit sein. Dabei sollen die Grenzen der eigenen Belastbarkeit nicht überschritten werden. Das regenerierende Stretching am Ende der Kursstunde trägt zum nachhaltigen Wohlbefinden bei.
Bitte melden Sie sich an, auch wenn die Veranstaltung ausgebucht sein sollte (Warteliste). Wir bemühen uns bei ausreichendem Interesse zeitnah um ein Zusatzangebot.
Dieser Kurs hat bereits begonnen. Bitte informieren Sie sich in
unserer Geschäftsstelle (Tel: 02064-41350), ob ein späterer
Kurseinstieg noch möglich ist. Herzlichen Dank!
Ihr vhs-Team
Belegung:
(Plätze frei)
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