Shinrin Yoku - Waldbaden neu
Beim Waldbaden (Shinrin Yoku) tauchen Sie achtsam in die Atmosphäre des Waldes ein. Es geht nicht ums Wandern, sondern ums bewusste Verweilen: hören, riechen, sehen, fühlen – mit allen Sinnen.
In diesem zweistündigen Kurs lernen Sie durch sanfte Achtsamkeits- und Atemübungen zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu schöpfen. Der Wald dient dabei als natürlicher Ort der Erholung für Körper, Geist und Seele.
Waldbaden wirkt nachweislich:
- stressreduzierend und entspannend
- stärkend für das Immunsystem
- konzentrationsfördernd
- stimmungsaufhellend
| 1 Tag, 11.10.2025 Samstag, 11:00 - 13:30 Uhr | |||
1 Termin(e)
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Katrin Endemann | |||
| 252.30106 | |||
| 15,00 € |
Bitte wetterfeste, bequeme Kleidung und eine Sitzunterlage mitbringen. Der Kurs findet bei fast jedem Wetter draußen statt.
Parkmöglichkeiten finden Sie u.a. am Bürgerschützenverein Hiesfeld in der Straße „Am Freibad“ (ca. 800 m entfernt)
Bitte melden Sie sich an, auch wenn die Veranstaltung ausgebucht sein sollte (Warteliste). Wir bemühen uns bei ausreichendem Interesse zeitnah um ein Zusatzangebot.
Belegung:
(Plätze frei)
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