Bewegen für's Gehirn
Workshop in 2 Teilen (Theorie + Praxis)
Erleben Sie, wie regelmäßige, einfache Bewegungsübungen Gedächtnis, Aufmerksamkeit und Stimmung stärken – gerade im Alter. Mit individuellen Routinen können neurobiologische Reserven erhalten werden, Demenzrisiken gesenkt und Alltagskompetenzen sowie Lebensqualität verbessern werden.
Teil 1 – Grundlagenvortrag: Wie Bewegung Gehirnfunktionen beeinflusst
Hier erfahren Sie, wie Bewegung das Gehirn positiv beeinflusst. Durch gezielte Bewegungen lassen sich Gedächtnis, Aufmerksamkeit und Stimmung angenehm und wirkungsvoll stärken.
Teil 2 – Praxis: Bewegungsgewohnheiten, die kognitiv fördern
Hier bringen wir die Theorie in die Praxis. Sie lernen praxisnahe Beispiele kennen, die sich mühelos in den Alltag integrieren lassen.
Zielgruppe: Alle, die ihre mentale Fitness durch einfache, alltagstaugliche Bewegungen stärken möchten. Offene Fragerunde und Austausch inklusive.
| 2 Tage, 19.03.2026, 26.03.2026 Donnerstag, wöchentlich, 17:00 - 18:30 Uhr | |||||
2 Termin(e)
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Anne Overlöper | |||||
| 261.30303 | |||||
| 29,00 € |
Bitte melden Sie sich an, auch wenn die Veranstaltung ausgebucht sein sollte (Warteliste). Wir bemühen uns bei ausreichendem Interesse zeitnah um ein Zusatzangebot.
Belegung:
(Plätze frei)
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