Guten-Morgen-Qigong
Qigong – chinesische Körperübungen, die sanft trainieren, ohne zu überfordern. Wir lockern die Gelenke, Muskeln und Faszien werden moderat aktiviert. Zudem können Koordination und Gleichgewichtssinn trainiert werden. Entspannend ist Qigong ebenfalls.
Die Übungen sind nicht schwer, jede/r kann mitmachen, und sie sollen zur Wiederholung zu Hause anregen. Qigong kann hier im Kurs im Stehen und (begrenzt) im Sitzen trainiert werden, auch ein Rollator ist also keine Ausrede!
Wir werden im Park an einem Ort üben, wo man gut stehen kann und mindestens eine Bank für Sitzübungen hat, falls jemandem das Stehen schwerfällt. Es wird nicht für alle Teilnehmenden Sitzgelegenheiten vor Ort geben, aber ein Rollator kann ein wenig Halt bieten oder man hat damit eine eigene Sitzgelegenheit.
| 2 Vormittage, 03.08.2026, 10.08.2026 Montag, wöchentlich, 09:30 - 10:15 Uhr | |||||
2 Termin(e)
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Gabriele Sowa | |||||
| 261.32013 | |||||
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| 9,00 € |
Bitte melden Sie sich an, auch wenn die Veranstaltung ausgebucht sein sollte (Warteliste). Wir bemühen uns bei ausreichendem Interesse zeitnah um ein Zusatzangebot.
Belegung:
(Plätze frei)
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