Herzkreislauftraining und Ganzkörperkräftigung – sanft und effektiv


Dieser Kurs richtet sich an junge und junggebliebene Senior:innen. Bessere Koordination, mehr Kraft und Beweglichkeit tragen zur Steigerung der Lebensqualität bei. Unter dem Motto „Gesund und fit" wollen wir mit Musik und Spaß an der Bewegung gesundheitsorientiert, dynamisch, aktiv und fit sein. Dabei sollen die Grenzen der eigenen Belastbarkeit nicht überschritten werden. Das regenerierende Stretching am Ende der Kursstunde trägt zum nachhaltigen Wohlbefinden bei.



12 Tage, 09.09.2025 - 09.12.2025
Dienstag, 17:45 - 19:15 Uhr
12 Termin(e)
Di 09.09.2025 17:45 - 19:15 Uhr Gesamtschule Hünxe, In den Elsen 34, 46569 Hünxe, Aula, Erdgeschoss
Di 16.09.2025 17:45 - 19:15 Uhr Gesamtschule Hünxe, In den Elsen 34, 46569 Hünxe, Aula, Erdgeschoss
Di 23.09.2025 17:45 - 19:15 Uhr Gesamtschule Hünxe, In den Elsen 34, 46569 Hünxe, Aula, Erdgeschoss
Di 30.09.2025 17:45 - 19:15 Uhr Gesamtschule Hünxe, In den Elsen 34, 46569 Hünxe, Aula, Erdgeschoss
Di 07.10.2025 17:45 - 19:15 Uhr Gesamtschule Hünxe, In den Elsen 34, 46569 Hünxe, Aula, Erdgeschoss
Di 28.10.2025 17:45 - 19:15 Uhr Gesamtschule Hünxe, In den Elsen 34, 46569 Hünxe, Aula, Erdgeschoss
Di 04.11.2025 17:45 - 19:15 Uhr Gesamtschule Hünxe, In den Elsen 34, 46569 Hünxe, Aula, Erdgeschoss
Di 11.11.2025 17:45 - 19:15 Uhr Gesamtschule Hünxe, In den Elsen 34, 46569 Hünxe, Aula, Erdgeschoss
Di 18.11.2025 17:45 - 19:15 Uhr Gesamtschule Hünxe, In den Elsen 34, 46569 Hünxe, Aula, Erdgeschoss
Di 25.11.2025 17:45 - 19:15 Uhr Gesamtschule Hünxe, In den Elsen 34, 46569 Hünxe, Aula, Erdgeschoss
Di 02.12.2025 17:45 - 19:15 Uhr Gesamtschule Hünxe, In den Elsen 34, 46569 Hünxe, Aula, Erdgeschoss
Di 09.12.2025 17:45 - 19:15 Uhr Gesamtschule Hünxe, In den Elsen 34, 46569 Hünxe, Aula, Erdgeschoss
Petra Zerres-Bühler
252.30205
77,00 €

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      Dinslaken
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