Anmeldestart für das neue Programm: Samstag, 13.12.25 um 9:00 Uhr
Klangvoll entspannen
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In dieser fünfteiligen Entspannungskursreihe , die einzeln gebucht werden kann, erwartet Sie eine wohltuende Mischung aus Klangschalenreisen, Achtsamkeitsübungen, progressiver Muskelentspannung und kleinen Selbstfürsorgeritualen – abgestimmt auf die besonderen Bedürfnisse von Frauen. Jede Einheit widmet sich einem spezifischen Thema rund um Entspannung und Selbstfürsorge und wird durch Klangschalenklänge sanft begleitet.
Ein „Selbstcare-Kit“ unterstützt die Umsetzung zuhause – für mehr Balance, Erdung und innere Ruhe.
Teil 1: Ankommen & Klang erleben
- Einführung in das Thema Klangschalen & Wirkung auf Körper/Geist
- Erste Klangmeditation im Liegen
- Atem- und Körperwahrnehmungsübungen
- Kurzes Abendritual zum Mitnehmen („Mini-Selbstfürsorge am Abend“)
| 1 Abend, 05.02.2026 Donnerstag, 19:30 - 21:00 Uhr | |||
1 Termin(e)
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Anja Plaumann | |||
| 261.30174 | |||
| 20,00 € |
Bitte melden Sie sich an, auch wenn die Veranstaltung ausgebucht sein sollte (Warteliste). Wir bemühen uns bei ausreichendem Interesse zeitnah um ein Zusatzangebot.
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