Anmeldestart für das neue Programm: Samstag, 13.12.25 um 9:00 Uhr
Klangvoll entspannen
In dieser fünfteiligen Entspannungskursreihe erwartet Sie eine wohltuende Mischung aus Klangschalenreisen, Achtsamkeitsübungen, progressiver Muskelentspannung und kleinen Selbstfürsorgeritualen – abgestimmt auf die besonderen Bedürfnisse von Frauen. Jede Einheit widmet sich einem spezifischen Thema rund um Entspannung und Selbstfürsorge und wird durch Klangschalenklänge sanft begleitet.
Ein „Selbstcare-Kit“ für Zuhause unterstützt die Umsetzung zuhause – für mehr Balance, Erdung und innere Ruhe.
Teil 4: Selbstfürsorge & Grenzen spüren
- Achtsamkeitsübung: „Nein sagen & Ja zu mir selbst“
- Klangschalenreise zur inneren Stabilität
- Kreativer Impuls: Wunschstein oder Affirmationskarte gestalten
- Ritualidee für Zuhause: Morgenroutine für Klarheit
| 1 Abend, 23.04.2026 Donnerstag, 19:30 - 21:00 Uhr | |||
1 Termin(e)
| |||
Anja Plaumann | |||
| 261.30177 | |||
| 20,00 € |
Bitte melden Sie sich an, auch wenn die Veranstaltung ausgebucht sein sollte (Warteliste). Wir bemühen uns bei ausreichendem Interesse zeitnah um ein Zusatzangebot.
Weitere Veranstaltungen von Anja Plaumann
