Von Ballast befreien – Mehr Balance für Job, Familie und Freizeit schaffen

Beruf, Familie oder Partnerschaft und Freizeit unter einen Hut zu bringen, ist nicht einfach. Oft wird unterschätzt, dass es gerade die Vielzahl an kleinen Aufgaben ist, die zur Belastung wird. Selbst wenn die einzelnen ToDos nicht aufwändig erscheinen, fühlt man sich schnell zuständig – die Perfektionismusfalle lässt grüßen. Oder haben Sie zu viel Ballast auf sich geladen – oder auch übernommen? Die Veranstaltung gibt alltagsnahe Anregungen, wie Sie mit Energie und Motivation souverän „aufräumen”, um Altlasten und Belastungen zu reduzieren und Ihr eigenes Gleichgewicht finden können. 

Gezielt angewendet bedeutet dieser Ansatz tatsächlich eine emotionale Loslösung von Dingen und vermeintlich wichtigen Aufgaben, die uns gefangen nehmen. 

• Bestandsaufnahme und Zielformulierung

• Mit der richtigen Haltung starten

• Den individuellen Plan achtsam und motiviert umsetzen

• Tipps für das Entrümpeln und Aufräumen einzelner (Lebens-)Bereiche