Tai Chi Ch'uan – Honanform

Tai Chi ist eine uralte chinesische Bewegungskunst, die durch Harmonisierung der Yin- und Yang-Kräfte der Gesundheit von Körper, Geist und Seele dient. Die ruhigen, fließenden Bewegungen, langsam ausgeführt, sind weltweit als effektive Gesundheitsübungen anerkannt.

Dadurch werden Blockaden im Körper gelöst, sodass die Lebensenergie, das Qi, frei fließen kann. Auf sanfte Weise trainiert man Muskeln, Sehnen und Gelenke und stabilisiert die Wirbelsäule. Die einfachen Übungen, regelmäßig ausgeführt, helfen dabei, Stress und Hektik abzubauen und schenken eine tiefe Entspannung, die zugleich anregt und belebt.

Da die Übungen überwiegend im Stehen stattfinden, sollten Teilnehmende in der Lage sein, etwa 1,5 Stunden mit kurzen Pausen zu stehen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Bitte melden Sie sich an, auch wenn die Veranstaltung ausgebucht sein sollte (Warteliste). Wir bemühen uns bei ausreichendem Interesse zeitnah um ein Zusatzangebot.