Sommerabendspaziergang–Achtsamkeit & Selbstfürsorge
Eine Auszeit für sich selbst
Dieser Sommerabend lädt Sie ein, bewusst langsamer zu werden und neue Kraft zu schöpfen. In achtsamer Bewegung draußen in der Natur richten wir den Blick nach innen: Wie geht es mir gerade? Was stärkt mich? Was brauche ich?
Mit einfachen Übungen zur Achtsamkeit, kurzen Impulsen zur Selbstfürsorge und Momenten bewusster Stille entsteht Raum, eigene Kraftquellen und Ressourcen neu zu entdecken. Sie lernen, Stresssignale früher wahrzunehmen und freundlich für sich selbst zu sorgen.
Inhalte des Abends:
- Achtsamkeit in Bewegung - bewusstes Gehen und Wahrnehmen
- Eigene Stressmuster erkennen
- Zugang zu persönlichen Kraftquellen und Ressourcen stärken
- Kleine, alltagstaugliche Schritte für mehr Selbstfürsorge entwickeln
- Austausch in wertschätzender Atmosphäre
Der Spaziergang findet in ruhigem Tempo statt. Es sind keine Vorkenntnisse
erforderlich.
| 1 Abend, 11.08.2026 Dienstag, 18:00 - 20:00 Uhr | |||
1 Termin(e)
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Linda Markau | |||
| 261.32017 | |||
Treffpunkt: Hünxe, Parkplatz Baumschulenweg/Testerweg, Koordinaten: 51.626646558061026,6.732568262224807 | |||
| 21,00 € |
Bei starkem Regen wird der Termin verschoben!
Bitte festes Schuhwerk und Wander- bzw. Outdoor-Bekleidung tragen. Eine körperliche Grundfitness ist erforderlich. Für die Verpflegung während der Wanderung ist jeder selbst verantwortlich.
Bitte melden Sie sich an, auch wenn die Veranstaltung ausgebucht sein sollte (Warteliste). Wir bemühen uns bei ausreichendem Interesse zeitnah um ein Zusatzangebot.
Belegung:
(Plätze frei)
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