Abends esse ich zu viel – warum es passiert und wie ich aussteige

Kennen Sie das? Tagsüber läuft alles gut – doch abends fällt es schwer, mit dem Essen aufzuhören.

In diesem Workshop erhalten Sie einen ersten Einblick, warum es gerade am Abend oft zum „Zuviel“ kommt. Die Dozentin zeigt verständlich, welche Rolle Stress und Erschöpfung spielen und warum typische Gedanken wie „Jetzt ist es auch egal“ den Kreislauf verstärken.

Sie erfahren, was hinter diesem Verhalten steckt – und lernen erste Impulse kennen, um bewusster damit umzugehen.

Der Workshop richtet sich an alle, die sich selbst besser verstehen und einen neuen, entspannteren Umgang mit Essen entwickeln möchten.

Bitte melden Sie sich an, auch wenn die Veranstaltung ausgebucht sein sollte (Warteliste). Wir bemühen uns bei ausreichendem Interesse zeitnah um ein Zusatzangebot.