Entspannung & Körpererfahrung
- Zeit für mich - Die Entspannungskurse der Volkshochschule Dinslaken-Voerde-Hünxe bieten Ihnen die Möglichkeit, Stress abzubauen und neue Energie zu tanken. Ob durch Atemübungen, Meditation, Achtsamkeit, sanfte Bewegung, Achtsamkeits-Wanderungen oder Waldbaden (Shinrin Yoku) – finden Sie Ihre persönliche Auszeit vom Alltag. Ergänzende Angebote zur Stärkung der Resilienz helfen Ihnen dabei, innere Stabilität und Gelassenheit auch in herausfordernden Zeiten zu bewahren.
