Das Programm Gymnastik und Bewegung der VHS Dinslaken-Voerde-Hünxe richtet sich an alle, die ihre Fitness mit sanften und gezielten Übungen verbessern möchten. Ob „Sanfte Gymnastik für die Gelenke“, „Fitness-Mix 50+“ oder „Fitnessprogramm für alle“ – die Kurse fördern Beweglichkeit, Kraft und Koordination. Sie eignen sich ideal für Menschen jeden Alters, die ihre Gesundheit erhalten und ihr Wohlbefinden steigern wollen. Ergänzt durch professionelle Anleitung bieten die Kurse effektive Übungen für Körper und Geist.
