Pilates
Kraft aus der Mitte
Pilates ist ein ganzheitliches Training zur Kräftigung der Tiefenmuskulatur, das Körperwahrnehmung, Haltung und Beweglichkeit verbessert. Mit kontrollierten, fließenden Übungen fördern Sie Ihre Stabilität, Atmung und innere Balance – ideal für alle Fitnesslevels.Die Kurse der VHS Dinslaken-Voerde-Hünxe richten sich an alle, die ihre körperliche Fitness in harmonischer Balance fördern möchten.
