Pilates

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das gezielt das Zusammenspiel von Körper und Geist fördert. Durch die Übungen wird die Muskulatur gestärkt, die Haltung verbessert und die Koordination gesteigert. Zudem fördert Pilates ein gesundes und bewusstes Körpergefühl. Die Kurse der VHS Dinslaken-Voerde-Hünxe richten sich an alle, die ihre körperliche Fitness in harmonischer Balance fördern möchten.