Für Fortgeschrittene Kundalini-Yoga ist eine traditionelle, weniger bekannte Yoga-Form, die sich für die heutige, schnelllebige Zeit besonders gut eignet. Die Grundhaltungen sind einfach erlernbar und werden mit gezielten Atemübungen und Meditation kombiniert. Die Energie im Körper wird so aktiviert und zum Fließen gebracht.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, warme Socken, ein Handtuch, eine Decke und ein kleines Kissen (wenn vorhanden: Yogakissen).
