Einfach mal den beruflichen und privaten Alltag ausblenden und entspannen. Dabei helfen verschiedene Entspannungstechniken, z. B. progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Meditation, Fantasiereisen usw.
Mit zusätzlichen Informationen zum Thema Stress und Stressbewältigung ist es möglich, den Alltag entspannter und mit mehr Gelassenheit zu bewältigen. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, eine Decke und warme Socken.
