Tai Chi und Qi Gong verbinden traditionelle chinesische Bewegungs- und Meditationskunst, um Gesundheit und Wohlbefinden zu fördern. Die fließenden Bewegungen stärken Muskeln, Gelenke und die Lebensenergie „Qi“, während Stress abgebaut wird. Qi Gong zielt zusätzlich darauf ab, Selbstheilungskräfte zu aktivieren und das innere Gleichgewicht zu festigen. Beide Methoden unterstützen eine ganzheitliche Regeneration von Körper, Geist und Seele. Entdecken Sie die Angebote dazu bei der VHS Dinslaken-Voerde-Hünxe für mehr Energie und Entspannung im Alltag.
