Wirbelsäulengymnastik


Die Kurse im Bereich der Wirbelsäulengymnastik und Rü­ckenfitness bieten einen Ausgleich zur einseitigen Belas­tung der Wirbelsäule im Alltag, sind jedoch nicht mit ärzt­lich angeordneter Krankengymnastik oder Physiotherapie gleichzusetzen. Gezielte gymnastische Übungen sollen zu einer verbesserten allgemeinen Beweglichkeit führen und bei der Vorbeugung und beim Ausgleich von Haltungs­schwächen und Bandscheibenschäden behilflich sein. Da­rüberhinaus werden Hinweise zur Vermeidung einseitiger Fehl­- und Überbelastungen der Wirbelsäule beim Gehen und Stehen sowie beim Sitzen in schlechter Haltung ge­geben. 



13 Evenings, 09/04/2024 - 12/11/2024
Wednesday, 06:15 PM - 07:00 PM
13 appointment
Mi 09/04/2024 06:15 PM - 07:00 PM Hagenschule, Grundschule, Hagenstr. 139, 46535 Dinslaken, Gymnastikraum
Mi 09/11/2024 06:15 PM - 07:00 PM Hagenschule, Grundschule, Hagenstr. 139, 46535 Dinslaken, Gymnastikraum
Mi 09/18/2024 06:15 PM - 07:00 PM Hagenschule, Grundschule, Hagenstr. 139, 46535 Dinslaken, Gymnastikraum
Mi 09/25/2024 06:15 PM - 07:00 PM Hagenschule, Grundschule, Hagenstr. 139, 46535 Dinslaken, Gymnastikraum
Mi 10/02/2024 06:15 PM - 07:00 PM Hagenschule, Grundschule, Hagenstr. 139, 46535 Dinslaken, Gymnastikraum
Mi 10/09/2024 06:15 PM - 07:00 PM Hagenschule, Grundschule, Hagenstr. 139, 46535 Dinslaken, Gymnastikraum
Mi 10/30/2024 06:15 PM - 07:00 PM Hagenschule, Grundschule, Hagenstr. 139, 46535 Dinslaken, Gymnastikraum
Mi 11/06/2024 06:15 PM - 07:00 PM Hagenschule, Grundschule, Hagenstr. 139, 46535 Dinslaken, Gymnastikraum
Mi 11/13/2024 06:15 PM - 07:00 PM Hagenschule, Grundschule, Hagenstr. 139, 46535 Dinslaken, Gymnastikraum
Mi 11/20/2024 06:15 PM - 07:00 PM Hagenschule, Grundschule, Hagenstr. 139, 46535 Dinslaken, Gymnastikraum
Mi 11/27/2024 06:15 PM - 07:00 PM Hagenschule, Grundschule, Hagenstr. 139, 46535 Dinslaken, Gymnastikraum
Mi 12/04/2024 06:15 PM - 07:00 PM Hagenschule, Grundschule, Hagenstr. 139, 46535 Dinslaken, Gymnastikraum
Mi 12/11/2024 06:15 PM - 07:00 PM Hagenschule, Grundschule, Hagenstr. 139, 46535 Dinslaken, Gymnastikraum
Karin Leineweber
30268
46,00 € (nicht rabattierbar)

Bitte mitbringen: eine Gymnastikmatte und ein Handtuch.

Leider hat dieser Kurs bereits begonnen. Bitte informieren Sie sich in unserer Geschäftsstelle (Tel: 02064-41350), ob ein späterer Kurseinstieg noch möglich ist. Herzlichen Dank!

Ihr vhs-Team

Belegung: 
noch 4 Plätze frei
(noch 4 Plätze frei)
  1. Weitere Veranstaltungen von Karin Leineweber

    1. Wirbelsäulengymnastik30252

      09/04/2024 - 12/11/2024 (13 times) 05:30 PM - 06:15 PM
      Dinslaken
      noch 4 Plätze frei
      (noch 4 Plätze frei)
    2. Fitness-Mix 50+30206

      09/05/2024 - 12/12/2024 (12 times) 06:30 PM - 07:30 PM
      Dinslaken
      Plätze frei
      (Plätze frei)

Wirbelsäulengymnastik - Rückenfitness