Rückenfit


Die Kurse im Bereich der Wirbelsäulengymnastik und Rü­ckenfitness bieten einen Ausgleich zur einseitigen Belas­tung der Wirbelsäule im Alltag, sind jedoch nicht mit ärzt­lich angeordneter Krankengymnastik oder Physiotherapie gleichzusetzen. Gezielte gymnastische Übungen sollen zu einer verbesserten allgemeinen Beweglichkeit führen und bei der Vorbeugung und beim Ausgleich von Haltungs­schwächen und Bandscheibenschäden behilflich sein. Da­rüberhinaus werden Hinweise zur Vermeidung einseitiger Fehl­ und Überbelastungen der Wirbelsäule beim Gehen und Stehen sowie beim Sitzen in schlechter Haltung ge­geben. 



18 Vormittage, 30.01.2025 - 03.07.2025
Donnerstag, 09:45 - 10:30 Uhr
18 Termin(e)
Do 30.01.2025 09:45 - 10:30 Uhr VHS Dinslaken, Friedrich-Ebert-Str. 84, 46535 Dinslaken, Gymnastikraum, Zugang über 3. Etage, Wendeltreppe
Do 06.02.2025 09:45 - 10:30 Uhr VHS Dinslaken, Friedrich-Ebert-Str. 84, 46535 Dinslaken, Gymnastikraum, Zugang über 3. Etage, Wendeltreppe
Do 13.02.2025 09:45 - 10:30 Uhr VHS Dinslaken, Friedrich-Ebert-Str. 84, 46535 Dinslaken, Gymnastikraum, Zugang über 3. Etage, Wendeltreppe
Do 20.02.2025 09:45 - 10:30 Uhr VHS Dinslaken, Friedrich-Ebert-Str. 84, 46535 Dinslaken, Gymnastikraum, Zugang über 3. Etage, Wendeltreppe
Do 27.02.2025 09:45 - 10:30 Uhr VHS Dinslaken, Friedrich-Ebert-Str. 84, 46535 Dinslaken, Gymnastikraum, Zugang über 3. Etage, Wendeltreppe
Do 06.03.2025 09:45 - 10:30 Uhr VHS Dinslaken, Friedrich-Ebert-Str. 84, 46535 Dinslaken, Gymnastikraum, Zugang über 3. Etage, Wendeltreppe
Do 13.03.2025 09:45 - 10:30 Uhr VHS Dinslaken, Friedrich-Ebert-Str. 84, 46535 Dinslaken, Gymnastikraum, Zugang über 3. Etage, Wendeltreppe
Do 20.03.2025 09:45 - 10:30 Uhr VHS Dinslaken, Friedrich-Ebert-Str. 84, 46535 Dinslaken, Gymnastikraum, Zugang über 3. Etage, Wendeltreppe
Do 27.03.2025 09:45 - 10:30 Uhr VHS Dinslaken, Friedrich-Ebert-Str. 84, 46535 Dinslaken, Gymnastikraum, Zugang über 3. Etage, Wendeltreppe
Do 03.04.2025 09:45 - 10:30 Uhr VHS Dinslaken, Friedrich-Ebert-Str. 84, 46535 Dinslaken, Gymnastikraum, Zugang über 3. Etage, Wendeltreppe
Do 10.04.2025 09:45 - 10:30 Uhr VHS Dinslaken, Friedrich-Ebert-Str. 84, 46535 Dinslaken, Gymnastikraum, Zugang über 3. Etage, Wendeltreppe
Do 08.05.2025 09:45 - 10:30 Uhr VHS Dinslaken, Friedrich-Ebert-Str. 84, 46535 Dinslaken, Gymnastikraum, Zugang über 3. Etage, Wendeltreppe
Do 15.05.2025 09:45 - 10:30 Uhr VHS Dinslaken, Friedrich-Ebert-Str. 84, 46535 Dinslaken, Gymnastikraum, Zugang über 3. Etage, Wendeltreppe
Do 22.05.2025 09:45 - 10:30 Uhr VHS Dinslaken, Friedrich-Ebert-Str. 84, 46535 Dinslaken, Gymnastikraum, Zugang über 3. Etage, Wendeltreppe
Do 05.06.2025 09:45 - 10:30 Uhr VHS Dinslaken, Friedrich-Ebert-Str. 84, 46535 Dinslaken, Gymnastikraum, Zugang über 3. Etage, Wendeltreppe
Do 12.06.2025 09:45 - 10:30 Uhr VHS Dinslaken, Friedrich-Ebert-Str. 84, 46535 Dinslaken, Gymnastikraum, Zugang über 3. Etage, Wendeltreppe
Do 26.06.2025 09:45 - 10:30 Uhr VHS Dinslaken, Friedrich-Ebert-Str. 84, 46535 Dinslaken, Gymnastikraum, Zugang über 3. Etage, Wendeltreppe
Do 03.07.2025 09:45 - 10:30 Uhr VHS Dinslaken, Friedrich-Ebert-Str. 84, 46535 Dinslaken, Gymnastikraum, Zugang über 3. Etage, Wendeltreppe
Bärbel Gaßmann
251.30254
58,00 €


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