Im Wald trainieren
Dieses ganzheitliche Outdoor-Training stärkt Herz, Kreislauf, Muskulatur und fördert die Beweglichkeit – ohne Joggen! Nach einem intensiven Kraft-Ausdauer-Teil wird die Einheit mit Dehnübungen abgerundet. Das Training an der frischen Luft fördert nicht nur Ihre Wahrnehmung, sondern steigert auch die Sauerstoffversorgung der Muskeln. Dabei werden Endorphine freigesetzt, die für ein positives Gefühl sorgen.
Bitte tragen Sie wettergerechte Kleidung und festes Schuhwerk. Denken Sie auch an Mückenschutz, idealerweise mit natürlichen Inhaltsstoffen. Eine Grundkondition wird vorausgesetzt. Erleben Sie ein umfassendes Training für Körper und Geist!
| 6 Abende, 09.04.2025 - 14.05.2025 Mittwoch, wöchentlich, 18:00 - 19:15 Uhr | |||||||||||||
6 Termin(e)
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Manuela Krumpl | |||||||||||||
| 251.30050 | |||||||||||||
| 32,00 € |
Der Kurs findet auch in den Ferien statt.
Bitte melden Sie sich an, auch wenn die Veranstaltung ausgebucht sein sollte (Warteliste). Wir bemühen uns bei ausreichendem Interesse zeitnah um ein Zusatzangebot.
Belegung:
(noch 1 Platz frei)
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