Im Wald trainieren

Dieses ganzheitliche Outdoor-Training stärkt Herz, Kreislauf, Muskulatur und fördert die Beweglichkeit – ohne Joggen! Nach einem intensiven Kraft-Ausdauer-Teil wird die Einheit mit Dehnübungen abgerundet. Das Training an der frischen Luft fördert nicht nur Ihre Wahrnehmung, sondern steigert auch die Sauerstoffversorgung der Muskeln. Dabei werden Endorphine freigesetzt, die für ein positives Gefühl sorgen.
Bitte tragen Sie wettergerechte Kleidung und festes Schuhwerk. Denken Sie auch an Mückenschutz, idealerweise mit natürlichen Inhaltsstoffen. Eine Grundkondition wird vorausgesetzt. Erleben Sie ein umfassendes Training für Körper und Geist!

Zeiten

6 Abende, 09.04.2025 - 14.05.2025
Mittwoch, wöchentlich, 18:00 - 19:15 Uhr

Anzahl

6 Termin(e)

Mi 09.04.2025 18:00 - 19:15 Uhr	Treffpunkt: Parkplatz am Schützenheim, Nähe Rotbachsee, Am Freibad 16, 46539 Dinslaken
Mi 16.04.2025 18:00 - 19:15 Uhr	Treffpunkt: Parkplatz am Schützenheim, Nähe Rotbachsee, Am Freibad 16, 46539 Dinslaken
Mi 23.04.2025 18:00 - 19:15 Uhr	Treffpunkt: Parkplatz am Schützenheim, Nähe Rotbachsee, Am Freibad 16, 46539 Dinslaken
Mi 30.04.2025 18:00 - 19:15 Uhr	Treffpunkt: Parkplatz am Schützenheim, Nähe Rotbachsee, Am Freibad 16, 46539 Dinslaken
Mi 07.05.2025 18:00 - 19:15 Uhr	Treffpunkt: Parkplatz am Schützenheim, Nähe Rotbachsee, Am Freibad 16, 46539 Dinslaken
Mi 14.05.2025 18:00 - 19:15 Uhr	Treffpunkt: Parkplatz am Schützenheim, Nähe Rotbachsee, Am Freibad 16, 46539 Dinslaken