Anmeldestart für das neue Programm: Samstag, 28.06.25 um 9:00 Uhr
Im Alltag Ruhe finden
Der Kurs bietet die Möglichkeit, die formalen Übungen der Achtsamkeit kennenzulernen, einzuüben und zu pflegen. Sitzmeditation, Bodyscan und achtsame Körperübungen werden in lockerer Folge, auch nach den Wünschen der Teilnehmenden, eingeübt, um dem Stress aus Alltag und Beruf gezielt entgegenzuwirken. Absolventen eines MBSR-Kurses (Mindful-based stress reduction) bietet sich die Gelegenheit zur Auffrischung und die Achtsamkeitsübungen regelmäßig in einer Gruppe zu praktizieren.
Bitte melden Sie sich an, auch wenn die Veranstaltung ausgebucht sein sollte (Warteliste). Wir bemühen uns bei ausreichendem Interesse zeitnah um ein Zusatzangebot.
