Anmeldestart für das neue Programm: Samstag, 28.06.25 um 9:00 Uhr
Fit in den Feierabend – Bodyworkout
Ein flottes Warm-Up mit Aerobic-Schrittfolgen zu Musik trainiert das Herz-Kreislauf-System; das Training einzelner Muskelgruppen verhilft zu einer schönen, straffen Figur. Der ganze Körper wird trainiert und der Rücken gestärkt. Jede Kursstunde endet mit einem ausgiebigen Dehnungsprogramm.
Bitte mitbringen:Gymnastikmatte und Übungsband von 2,50 m Länge (z. B. Thera-Band)
Bitte melden Sie sich an, auch wenn die Veranstaltung ausgebucht sein sollte (Warteliste). Wir bemühen uns bei ausreichendem Interesse zeitnah um ein Zusatzangebot.
