Tai Chi / TaiJiQuan - Pekingform

Taijiquan geht auf chinesische Kampfkunst zurück. In diesem Kurs werden die Übungen verlangsamt und als ruhig fließende Bewegungskunst ausgeführt. Die „Pekingform“ ist eine Abfolge von 24 Übungen, die nach und nach erlernt werden. Eine regelmäßige Teilnahme ist daher empfehlenswert.

Taijiquan fördert das Körperbewusstsein, den Gleichgewichtssinn und bietet ein leichtes Training für den gesamten Körper. Die Konzentration dient zudem der Entspannung.

Ziel des Kurses soll sein, dass die Teilnehmenden die Übungen auch zuhause ausüben können. Das eigenständige Üben (mit Hilfestellung und Korrektur) ist Teil des Kurses.

Der Kurs hat im Sept. 25 begonnen. In diesem Folgekurs werden die ersten ca. 8 Übungen wiederholt, Neueinsteiger/innen sollten diese schon kennen und weitgehend allein laufen können, ggf. bitte 1 x zum Probetraining kommen (mit Anmeldung bei der VHS).

Nach vertiefender Wiederholung der ersten Übungen werden die nächsten Übungen vermittelt.